ストレッチ体験

昨日は、ストレッチ体験に行ってまいりました。

友人のお誘いで…カラダの柔軟性が全くない自分のことを思い出したからです。

こんな景色の良い場所でするストレッチ体験

気持ち良いですよね〜

施術しながら、先生はカラダ硬くないですよーっておっしゃってました。

体幹を鍛える？整えるのかなぁ。

ランバーアーチを続けることが良いそうです。

本日、しっかり筋肉痛です。